Buenos días!
Ya es jueves y para hoy vamos a aprender a hacer nuestro propio calentamiento, pero...
¿Cómo calentar? Debemos tener en mente varios factores: ¿Para qué calentar? El tipo de actividad posterior consicionará el calentamiento ¿El qué? actividades de movilidad articular y equilibrio son las más recomendadas ¿Cuándo? La hora del día, así como la temperatura ambiente, también deben considerarse. Aqui os dejo algunas opciones de ejercicios:
Espero que elaboréis vuestros propios calentamientos. Si queréis comentarme o mandarme como lo habéis hecho este es mi correo: ruthechevarriagomez@gmail.com
Nosotros calentamos al entrar en la piscina 😉
ResponderEliminarEl agua fresquita solo se calienta corriendo, moviendo los brazos, las manos ,la cabeza y los pies!
Mi profe de hip hop nos mandan vid3os de calentamientos y los hago, es lo mejor para empezar antes de hacer ejercicio aaron 3°
ResponderEliminarHola Ruth! Me pongo a trabajar y hago un calendario chulo!
ResponderEliminarMola mochoòoooooo
ResponderEliminarVale gracias profe bien dia
ResponderEliminarHola Ruth, este fin de semana intentaré hacer cosas atrasadas.
ResponderEliminarBuen fin de semana a todos.
Antes de bailar siempre calentamos. Karen 3
ResponderEliminarHecho profe Iván cob
ResponderEliminarAlex 5-B
ResponderEliminarHecho te mando mi calentamiento al correo
Antonio y David hacen un calentamiento y estiramientos con la mamá que hace una rutina 30 minutos
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarIrene hecho
ResponderEliminarSERGIO Y DIEGO 6A Y 6B HECHO
ResponderEliminarMiguel Angel de segundo A hecho muchas gracias y perdona por no publicarlo
ResponderEliminar