JUST DANCE

Buen martes!!!                                                  

 

Hola chic@s!!! Como ya sabéis, los martes los utilizamos para mover un poco el cuerpo bailando. Os voy a proponer unas canciones según vuestro curso, pero ya sabéis que podéis hacer esas o si es gusta más la de otro curso, la que queráis. 

👉 1º y 2º: Under the sea

👉 3º y 4º: Bajo el mismo sol

👉 5º y 6º: Mi gente

A BAILAR!!!!

YOGA

 

 

 

 

 

 

Buen inicio de semana!!!                                    

Qué tal el fin de semana? Habéis salido a pasear o hacer algo de deporte? Contadme!

Vamos a empezar la semana haciendo un poco de Yoga. Cada postura deberéis mantenerla de 10 a 20 segundos. Si alguna es muy difícil o creéis que os podéis hacer daño... intentadla pero ¡con mucho cuidado!, no nos vayamos a lesionar. Lo importante es que las que podáis, las hagáis bien.

 

Aqui os dejo las posturas: 

 Espero vuestros comentarios!

DÍA DE LA FAMILIA: ACROSPORT EN CASA

FELIZ DÍA DE LA FAMILIA A TOD@S!!!!

Como ya sabéis hoy celebramos el Día de la Familia. Si hubiésemos estado en el cole lo hubiéramos celebrado de otra forma, pero NO PASA NADA. En casa también lo vamos a celebrar!.

Yo desde Educación Física os propongo hacer acrosport con vuestros padres, herman@s... en el salón de vuestra casa o donde queráis. Para ello os dejo esta guía (pulsa en la imagen), donde viene explicado los agarres, las medidas de seguridad y figuras. 

Comentadme qué tal ha ido, si queréis mandarme fotos, videos.... Lo podéis hacer en el blog o en mi correo: ruthechevarriagomez@gmail.com

Espero que disfrutéis el día y el fin de semana!!!

IMPORTANTE

Hola a tod@s:

Muchos de vosotros os habéis puesto en contacto con vuestros tutores para mandarles vuestras tareas de EF porque por el blog no podéis comentar. Os voy a dejar mi mail para que si os resulta más fácil o no podéis hacerlo por el blog me lo mandéis directamente:

ruthechevarriagomez@gmail.com

Gracias!!!

RETO SEMANAL

Buenos días a tod@s!!!

Ya sé que hoy es jueves pero vamos a hacer el reto semanal. Mañana es el día de las familias y os voy a mandar algo diferente.

El reto de esta semana me gusta mucho. Lo hizó un alumno de 1º, me lo mandó en video y me encantó. Por cierto, él lo hace genial y consigue un montón.

Para el reto necesitamos rollos de papel higiénico y la pared. Consiste en hacer una torre de rollos pero en vez de apoyarnos en el suelo nos apoyamos en la pared. Os dejo este video demostrativo.

Contadme cuántos rollos conseguís poner! VAMOSS!!!!!!

EQUILIBRIO

Buenos días y feliz miércoles!!!!  


Hoy vamos a trabajar un porquito el equilibrio. Para ello os dejo el enlace a unos ejercicios en función del curso que seáis.

👉1º y 2º: equilibrio

 👉3º y 4º: equilibrio

 👉5º y 6º: equilibrio


Espero que os guste y me comentéis qué tal ha ido. Un abrazo muy fuerte.

JUST DANCE

Buen díasss!!!

Ya es martes!!! Qué tal estáis? Todo bien??? 

Como ya sabéis, los martes bailamos un poco, así que aqui os pongo las canciones por curso y espero que os gusten!

👉 1º y 2º: https://www.youtube.com/watch?v=qjkCOMRZp14&list=PLThwJ0UQ--609GitErpOYVNAgpWZjA-Er

👉 3º y 4º: https://www.youtube.com/watch?v=xQ79cheWg5g

👉 5º y 6º: https://www.youtube.com/watch?v=Ls_FWxWo9PI

Os recuerdo que solo son sugerencias. Un abrazo muy fuerte y espero vuestros comentarios!!!

EMPEZAMOS LA SEMANA A TOPE

Buenos días y buen inicio de semana!!!     

¿Qué tal el fin de semana? ¿Habéis salido a hacer deporte o a dar paseos? ¿Habéis jugado mucho?

Hoy os propongo una actividad que ya hicimos al principio del confinamiento. Son ejercicios para trabajar en casa. Os aviso, os váis a cansar, pero tenéis que darlo todo, así empezamos la semana con energía! Elegid los ejercicios en función del curso que seáis. ¡VAMOSSSS!

👉 1º y 2º: ejercicios

👉 3º y 4º: ejercicios

👉 5º y 6º: ejercicios

RETO DE LA SEMANA

Ya es viernes!!!! 

Como ya sabéis los viernes los usamos para hacer un reto, lo intentáis durante el fin de semana y me decís si lo habéis conseguido.  

Para el reto de esta semana necesitamos: un rollo de papel higiénico.

Consiste en lo siguiente: tendremos que lanzar el rollo de papel hacia arriba y ligeramente hacia atrás, y para recogerlo, nos tendremos que agachar y cogerlo por entre las piernas.  

Os dejo un video para que lo veáis mejor:

https://www.youtube.com/watch?v=Yl2PTK443Q8&list=UU8XKtG5BrNEdagoNSNJ3yUw&index=54

¿Lo habéis conseguido? FELIZ FIN DE SEMANA!!!

APUNTO Y DISPARO!

Buen jueves!!!

Hola chic@s! Hoy os propongo trabajar nuestra puntería desde casa. Para ello vamos a necesitar:

- Dianas (las podéis hacer vosotros mismos fijándoos en el ejemplo)

- Calcetines enrollados, pelota blandita...

Consiste en lo siguiente: vais a tener las dianas puestas en la pared y separados de unos 2 metros tendréis que lanzar unos calcetines enrollados o pelota blanda 10 veces y a ver cuál es la máxima puntuación que conseguís hacer. 

En cuanto a las dianas: van a tener diferentes puntuaciones, las más grandes tendrán menos puntos y las más pequeñas más. Las podéis colocar en las puertas, pared, donde queráis, pero eso sí, es importante poner las que tengan más puntuación en un sitio más difícil de acertar.

Yo os dejo un ejemplo (pulsa la imagen), lo podéis imprimir o hacerlo vosotros mismos. 

Espero vuestras puntuaciones!

RETO DE COMBAS

Hola chic@s!!! 

Ya estamos a miércoles y hoy vamos a hacer un reto de combas. Lo único que necesitaréis es una comba o cuerda. Si no tenéis, seguro que hay algo en casa que os pueda servir de comba.

Tendremos que superar una serie de retos y llegaréis a diferentes niveles. Pinchando en la imagen os salen los retos y niveles: 

¿Qué nivel sois? Podéis practicar todos los días un poquito y así iréis subiendo de niveles. ¡¡¡VAMOSSSS!!!

A BAILAR!

Buen martes!!!

Qué tal estáis? Todo bien??? Cada vez sois más los que os metéis en el blog y comentáis las entradas, MUCHÍIIIISIMAS GRACIAS, me hace super feliz. Estáis trabajando genial. GRACIAS!!!

Una vez dicho esto, ya sabéis que los martes bailamos un poco, así que aqui os pongo las canciones por curso y espero que os gusten!

1º y 2º: https://www.youtube.com/watch?v=zZ59danVCps

3º y 4º: https://www.youtube.com/watch?v=LvB3Nc65VKA&t=66s

5º y 6º: https://www.youtube.com/watch?v=VrGvcMotEJU

Os recuerdo que solo son sugerencias, que si os gusta más la de otro curso, la podéis hacer. Un abrazo muy fuerte.

YOGA

Buen lunes!!!

Qué tal lo habéis pasado este puente? Habéis salido a pasear o hacer algo de deporte? Contadme!

Vamos a empezar la semana haciendo un poco de Yoga que nos viene genial para trabajar todo el cuerpo y la flexibilidad. Cada postura deberéis mantenerla de 10 a 20 segundos. Si alguna es muy difícil o creéis que os podéis hacer daño... ¡no la intentéis! Lo importante es que las que podáis, las hagáis bien.

Las posturas: "saludo de pies", "bandera" y "equilibrio". Son muy difíciles así que ¡¡¡MUCHO CUIDADO!!!

 Espero vuestros comentarios y ¡feliz inicio de semana!